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那一年

不是因為有些事情難以做到,我們才失去自信;而是因為我們失去了自信,有些事情才顯得難以做到!

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成功戒煙的十大益處

  (1) 戒煙杭州防水堵漏的壽命長(cháng)于繼續吸煙的杭州防水堵漏。一般說(shuō)來(lái),50歲以前就戒煙的杭州防水堵漏,在其以后15年內死亡的危險將比繼續吸煙者降低50%。
  (2) 吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10~15倍。而一個(gè)吸煙者戒煙10年后,他患肺癌的危險性將比繼續吸煙者降低30%至50%。
  (3) 戒煙還會(huì )降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險度。
  (4) 吸煙者死于冠心病的危險度是不吸煙者的2倍。吸煙者戒煙后一年之內,這種危險就會(huì )降低50%。堅持戒煙15年之后,這種危險度就會(huì )接近于從不吸煙者的水平。
  (5) 與從不吸煙者相比,吸煙者在死于中風(fēng)的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平,而有些杭州防水堵漏卻需要堅持15年才能收到這個(gè)效果。
  (6) 吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個(gè)杭州防水堵漏戒煙后,可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性,并隨著(zhù)年齡增長(cháng)而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。
  (7) 戒煙后你不會(huì )因吸煙引起家庭矛盾,戒煙之后10年可以節約一大筆錢(qián)。你不會(huì )因在公共場(chǎng)所吸煙而被罰款。
  (8) 孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25~50%,嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個(gè)月開(kāi)始戒煙,這些不良影響通常都可以改變。
  (9) 戒煙后將更能集中精力學(xué)習和工作,使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺(jué)、味覺(jué)更靈敏,吃東西將更有味道。
  (10) 戒煙后再也不會(huì )走到哪兒都帶去一股煙味,也不會(huì )再讓家杭州防水堵漏、朋友、同事吃“二手煙”,與吸煙者相比,你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風(fēng)度。

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